Hãy hình dung điều này, các quý cô — bạn đang chuẩn bị đi ra ngoài và mặc một chiếc váy vừa vặn với bạn trong cửa hàng, nhưng bây giờ nó hơi quá lỏng hoặc quá chật khiến người phụ nữ của bạn bị vón cục.



bộ ngực

Gif lịch sự của giphy.com



Kích thước của bộ ngực của bạn có thể dao động vì một số lý do, thức ăn là một trong số đó. Tất cả đều liên quan đến lượng estrogen bạn có sẵn trong cơ thể. Vì vậy, tùy thuộc vào việc bạn muốn tăng hay giảm kích thước, hãy thử điều chỉnh lượng ăn các loại thực phẩm tăng cường estrogen này.

có bao nhiêu calo trong một quả cầu lửa

* Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Tôi đã không thử điều này ở nhà. Chưa.



1. Sữa

bộ ngực

Ảnh của Stephanie Lee

Sự thật thú vị: oestrogen, progesterone và prolactin xác định kích thước vú ở tất cả các loài động vật có vú. Con bò mà bạn đang uống sữa có được xử lý hay không kích thích tố tăng trưởng , những hormone sinh sản tự nhiên có trong tất cả các sản phẩm sữa.

2. Rau xanh

bộ ngực

Ảnh của Tarika Narain



Đặc biệt là Greens cỏ linh lăng , có xu hướng chứa nhiều phyto-estrogen, có nguồn gốc từ thực vật và có cấu trúc tương tự như estrogen, mang lại hiệu quả nâng ngực tương tự. Rau cũng có thể có hiệu quả trong việc giảm lượng testosterone mà phụ nữ sản xuất, cho phép sản xuất estrogen cao hơn.

3. Thì là

bộ ngực

Ảnh: tumblr.com

Các loại thảo mộc chứa một lượng cao phyto-estrogen và prolactin, kích thích sự phát triển của vú và sản xuất sữa, và thì là được cho là “ một trong những loại thảo mộc tốt nhất để nâng ngực tự nhiên . '

4. Bia

bộ ngực

Ảnh của Lauren Thiersch

Hoa bia chủ yếu được sử dụng để bảo quản và tạo hương vị bia Tuy nhiên, tương tự như thì là, chúng cũng chứa một lượng cao phyto-estrogen và prolactin. Tôi sẽ tiến hành thử nghiệm tại nhà của riêng mình để kiểm tra tính hợp lệ của thử nghiệm này — tất nhiên là nhân danh khoa học.

bạn có thể làm bánh creme marshmallow từ kẹo dẻo không

5. Hạt giống

bộ ngực

Ảnh của Natalie Choy

Hạt lanh , Hạt giống cây gai dầu , hạt chia —Chúng không chỉ dành cho chim nữa. Hạt giống hợp thời trang và thực sự tốt cho bạn, chưa kể chúng sẽ làm tăng mức độ estrogen của bạn một cách tự nhiên và tăng cường sự phát triển của ngực.

tôi có thể thay thế gì cho nước chanh

6. Chất đạm

bộ ngực

Ảnh của Emily Waples

Phải cho một bức tượng bán thân lớn hơn. Chất đạm giúp phát triển mô, điều này cần thiết nếu bạn đang cố gắng tăng kích thước ngực của mình. Họ cũng là “ các khối xây dựng cơ bản của hormone , ”Về cơ bản kiểm soát kích thước và chức năng của bộ ngực của bạn.

7. tôi là

bộ ngực

Ảnh của Katie Walsh

Tôi là sản phẩm chứa ' chất dinh dưỡng giống như estrogen ”Có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone trong cơ thể bạn, khuyến khích sự phát triển của ngực. Chúng cũng chứa các chất dinh dưỡng có thể giúp chống lại các gốc tự do và tế bào ung thư —Chỉ cần một lý do khác để nhảy lên tàu đậu phụ .

Ngực to không phải là tất cả, nhưng những bài báo này là:

  • Các vấn đề với hình ảnh cơ thể trường đại học
  • Tất cả về điều đó âm trầm có thể thực sự xấu đối với hình ảnh cơ thể phụ nữ
  • Body Shaming đến Food Shaming: Tất cả là về cách bạn trông
  • Thủ thuật để ăn ít hơn? Ngừng mơ về một “Cơ thể hoàn hảo”