Vì vậy, tất cả chúng ta đều biết cảm giác. Bạn đang ở Dunkin Donuts quầy, miệng bạn đang ứa nước trước cảnh đẹp trước mắt, dạ dày của bạn đang càu nhàu không kiểm soát được và bạn đông cứng lại. Bạn chọn chiếc bánh rán nào? Bạn nên thử ăn một chiếc kẹo dẻo, nhưng khi đó là mùa bikini, bạn biết rằng vani đóng băng là lựa chọn thích hợp để cắt giảm lượng calo thừa đó (xin hãy nói với tôi rằng bạn nghe thấy sự mỉa mai của tôi).



Rõ ràng, một sự khác biệt nhỏ về hàm lượng calo trong bánh rán sẽ không làm ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Nếu bạn định ăn một chiếc bánh rán - HÃY ĂN TẶNG KÈM, và thưởng thức từng miếng bánh cuối cùng. Đó là một đơn đặt hàng.



#SpoonTip: 100% tích cực là ăn bánh rán điều độ và quy định chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt có thể dẫn đến một số thói quen nguy hiểm.

Tuy nhiên, trong trường hợp bạn thực sự quan tâm như tôi, đây là loại bánh Dunkin ’Donuts yêu thích của bạn, được xếp hạng theo lượng calo của chúng từ cao nhất đến thấp nhất



địa điểm vui chơi để ăn ở san jose

15. Bánh donut dừa nướng: 420 calo

bánh rán, bánh ngọt, bánh ngọt, sô cô la, rắc, kẹo

Ảnh lịch sự của @charlestawater trên Instagram

Khá là một sáng tạo nhỏ thanh lịch từ DD. Thủ tục thanh toán bài viết này để xem nơi có thể tìm thấy những chiếc bánh rán ưa thích khác như thế này gần bạn.

14. Eclair: 380 Calo

bánh ngọt

Ảnh lịch sự của @ emg.xx trên Instagram



Vì khi một Điện Kreme ở Boston sẽ không cắt đứt nó.

13. Bơ đậu phộng và bánh donut thạch: 360 calo

ngọt ngào, mứt, bánh mì, bánh ngọt, bánh ngọt

Ảnh lịch sự của @mdperu trên Instagram

Một DD thông minh donut (bởi vì bằng cách nào đó điều này được phân loại là ăn uống thông minh). Tôi đoán PB&J thực sự tốt cho bạn, theo Dunkin.

12. Chocolate Frosted Cake Donut: 350 Calo

bánh rán, sô cô la, bánh ngọt, bánh mì tròn, ngọt ngào, bánh mì

Ảnh do @sugarcoatedcarter cung cấp trên Instagram

Còn gì tuyệt vời hơn để tổ chức sinh nhật với một chiếc bánh rán cho bữa sáng?

11. Chocolate Long John: 340 calo

Bởi vì đôi khi bánh rán tròn chỉ là quá cơ bản.

cách nấu rau củ đông lạnh trong lò

10. Bột Donut: 320 Calo

Cảnh báo: đường bột sẽ có ở khắp mọi nơi. Yếm đề nghị.

9. Boston Kreme Donut: 300 Calo

Sự thật thú vị: Bánh rán kem Boston là loại bánh rán chính thức của Massachusetts và được dùng để bắt chước một chiếc bánh kem Boston mini.

6 (buộc). Strawberry Frosted Sprinkles Donut: 290 Calo

Nước Mỹ chạy trên bánh rán, trẻ em chạy trên bánh rán phủ sương giá dâu tây.

6 (buộc). Vanilla Frosted Sprinkles Donut: 290 Calo

Đứa bé này dành cho tất cả những cái nhìn trộm truyền thống ngoài kia.

6 (buộc). Chocolate Frosted Sprinkles Donut: 290 Calo

Loại hạt do-nut này chỉ có 280 calo, vì vậy chúng ta hãy ngừng suy nghĩ KHÔNG PHẢI và bắt đầu nghĩ là CÓ. Tôi nói đúng chứ?

4 (buộc). Maple Frosted Donut: 270 Calo

Điểm mốc? Tim Horton’s Maple Dipped Donut có 190 calo. Chúng ta có thực sự ngạc nhiên khi Mỹ phải thêm nhiều calo hơn vào cùng một chiếc bánh rán do các nước láng giềng phía bắc Canada của chúng ta sản xuất không?

4 (buộc). Jelly Donut: 270 calo

Đối với khi bạn muốn một que thạch (chứa 440 calo), nhưng cảm thấy khỏe mạnh hơn một chút.

2 (buộc). French Cruller: 260 calo

đá, kem, sô cô la, sữa, bơ

Ảnh do @floridaplunge cung cấp trên Instagram

Với cùng một lượng calo như một loại bánh tráng men và chỉ nhiều hơn một chút chất béo bão hòa, tại sao không gọi món có hình dạng uốn lượn đáng giá hơn này?

2 (buộc). Bánh rán tráng men: 260 calo

Không có câu trả lời rõ ràng về việc liệu Dunkin ’hay Krispy Kreme tráng men tốt hơn, nhưng như một điểm tham khảo khác - bạn sẽ tiết kiệm được 70 calo bằng cách chọn Bánh rán tráng men KK qua DD.

1. Sugared Raised Donut: 230 Calo

bánh rán, ngọt ngào, bánh ngọt, bánh ngọt, bánh mì tròn

Ảnh do @ellemixe_blog cung cấp trên Instagram

thực khách lái xe đến và lặn các địa điểm kết nối

Cuối cùng là món bánh rán ít calo nhất nhưng vẫn thơm ngon. Với ít calo hơn 20 oz. chai Coke, bạn thực sự có thể nói không?

Vì vậy, bạn có nó. Bảng xếp hạng calo cuối cùng của tất cả các loại Dunkin ’Donuts. Tôi đang nghĩ đã đến lúc phải chiêu đãi - hãy gặp tôi tại DD sau 10 giờ và nếu bạn đang tính lượng calo, bạn có thể gọi món bánh Donut có đường.